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Sensación de estar lleno si haber comido ¿porque?

Existen numerosos casos en los que puede experimentar sentimientos de plenitud sin comer. Algunas condiciones y enfermedades pueden causar esta ocurrencia, generalmente dolencias asociadas con el hígado y / o el estómago. Si encuentra que se siente satisfecho sin comer, debe hablar con su médico para determinar la causa exacta de este fenómeno y obtener el tratamiento adecuado.

10 Posibles razones para sentirse lleno sin comer

Como se mencionó, muchas cosas pueden hacer que experimente sentimientos de plenitud sin comer un solo bocado de comida. Aquí hay una lista de 10 posibles causas.

1. Úlceras pépticas

Una causa de los sentimientos de plenitud sin comer son las úlceras pépticas. Una úlcera péptica es una lesión dentro del estómago que también puede causar malestar, dolor, eructos, hinchazón y regurgitación. Estas úlceras surgen cuando el ácido del estómago en el sistema digestivo de uno causa daño al revestimiento del estómago. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno y la aspirina, cuando se toman por más de unos pocos días, pueden causar un mayor riesgo de desarrollar una úlcera péptica. Esta ocurrencia se puede prevenir evitando ciertas toxinas, como el humo del cigarrillo y cantidades excesivas de alcohol.

2. Gastroparesis

La gastroparesia, también conocida como retraso en el vaciamiento gástrico, es una afección que afecta el nervio vago de uno. Este nervio es responsable de contraer el estómago para introducir alimentos en el intestino grueso, un proceso importante dentro del sistema digestivo. Si el nervio sufre daño, no puede funcionar correctamente, lo que significa que lleva mucho más tiempo digerir los alimentos. Esto puede hacer que te sientas lleno sin comer, ya que tu cuerpo aún está digiriendo la comida que comiste por última vez. Las causas de esto incluyen infecciones, cirugía del nervio vago, ciertos trastornos metabólicos y / o trastornos del músculo liso.

3. Indigestión

La indigestión a menudo es causada por el ácido en el estómago, que irrita el revestimiento del estómago, el duodeno o el esófago, lo que a menudo provoca una sensación de ardor. Otros síntomas incluyen sensación de plenitud, hinchazón, náuseas, vómitos, dolor de estómago, eructos / gases, etc. Se cree que comer mucha fibra ayuda a evitar la aparición de indigestión. En algunos casos, la indigestión puede ser causada por una condición de salud subyacente. Visite a su médico si su indigestión no se disipa por sí misma.

4. Enfermedad hepática

La enfermedad del hígado es muy preocupante debido a la increíble cantidad de importancia que tiene el hígado para la salud en general. La enfermedad hepática a menudo es causada por beber cantidades excesivas de alcohol (alcoholismo) o abuso de narcóticos. La enfermedad hepática puede causar numerosos síntomas desagradables, incluida la colestasis, en la bilis que se produce en el hígado para ayudar a la digestión experimenta un flujo reducido o detenido, que puede conducir a síntomas como sentirse lleno sin comer, orina oscura, heces pálidas, vesícula biliar agrandada ( donde se almacena la bilis), sangrado fácil, etc.

5. Flatulencia

La flatulencia a menudo se caracteriza por cuatro síntomas: hinchazón que puede conducir a sensación de plenitud sin comer, dolor abdominal, aumento de la producción y el olor de flatos e incontinencia de flatos (gases incontrolables). La flatulencia normal, o el viento que pasa, no es nada de qué preocuparse, ya que es solo el paso del gas que resulta de la descomposición de los alimentos dentro del sistema digestivo.

6. Fluctuaciones hormonales

Esto es muy común para las mujeres que están en las primeras etapas del embarazo, o aquellas en la etapa premenstrual de su ciclo mensual. Durante estos tiempos, los niveles de progesterona se elevan, lo que puede causar una disminución de la movilidad dentro del intestino, lo que provoca un aumento en el tiempo para digerir los alimentos que ha consumido, lo que puede causar hinchazón, estreñimiento y sensación de plenitud, entre otras cosas.

7. Cáncer de ovario

Este tipo de cáncer puede ser difícil de detectar debido a la naturaleza vaga de sus síntomas. Estos síntomas incluyen dificultad para comer, hinchazón (que puede causar sensación de saciedad sin comer) y / o dolor abdominal frecuente. Si tiene uno o más de estos síntomas que persisten, visite a un profesional de la salud.

8. Estreñimiento

El estreñimiento a menudo se clasifica como tener tres o menos deposiciones dentro de una semana. Cuando uno finalmente deja las heces, a menudo puede ser seco y duro. Esta ocurrencia es muy común y generalmente no hay nada de qué preocuparse, aunque los ataques prolongados pueden causar mucha incomodidad. El estreñimiento a menudo se puede evitar asegurándose de comer mucha fibra saludable, como pan integral, arroz integral, pasta de trigo integral, verduras, frutas, avena y semillas, beber mucha agua y hacer ejercicio regularmente.

9. Enfermedad celíaca

Esta afección afecta el intestino delgado, en el que la hipersensibilidad al gluten en el intestino delgado provoca dificultad para digerir los alimentos con la sustancia y la posibilidad de una reacción adversa que causa hinchazón, dolor de estómago, flatulencia, diarrea, pérdida de peso y fatiga. La enfermedad celíaca se clasifica como una enfermedad autoinmune. En este caso, una sustancia dentro del gluten hace que el sistema inmune lo identifique erróneamente como una amenaza, causando daños al sistema digestivo y reduciendo la capacidad de absorción de nutrientes.

10. Síndrome del Intestino Irritable

Aún no se ha determinado una cierta respuesta sobre qué causa exactamente el síndrome del intestino irritable. La afección afecta el colon, causando síntomas como dolor abdominal, diarrea, estreñimiento, hinchazón, gases y / o calambres.

Aunque los síntomas se cortan bastante, en la mayoría de los casos, no se causa daño permanente y la condición a menudo se puede manejar con simples cambios de estilo de vida.

¿Qué se puede hacer para sentirse satisfecho sin comer?

Para tratar de evitar la aparición de este sentimiento y la condición subyacente que puede estar causando, hay ciertos pasos que puede seguir.

  • Asegurarse de comer una dieta sana y equilibrada le ayudará en muchos casos, asegurándose de masticar bien sus alimentos antes de tragarlos y de comer lentamente, evitando tragar aire cuando traga alimentos (aerofagia) y comiendo una serie de comidas pequeñas durante todo el día, a diferencia de a comer comidas grandes.
  • Las cosas que debe evitar incluyen alcohol, cigarrillos, comidas picantes, cantidades excesivas de té o café, bebidas carbonatadas (especialmente al comer) y acostarse o dormir inmediatamente después de una comida.

Si sus síntomas no se disipan incluso después de probar los cambios en el estilo de vida mencionados anteriormente, entonces debe visitar a su médico para identificar qué está causando su problema. El diagnóstico adecuado puede ayudar a determinar el tratamiento adecuado de la afección de salud subyacente. Los métodos de diagnóstico pueden incluir una endoscopia gastrointestinal superior o una radiografía de comida con bario.