Por qué tus eructos huelen feo?

Cuando determinadas proteínas se descomponen en el tracto digestivo, esto genera gas de sulfuro de hidrógeno que se expulsa de su cuerpo en forma de eructos de “huevo” de azufre. La vergüenza que sientes por eructar es aún mayor cuando tus eructos huelen mal. Los eructos con huevos podridos pueden ser causados ​​por muchas cosas diferentes, pero afortunadamente existen varias formas efectivas de tratarlos.

Por qué los eructos huelen muy feo?

Puede preguntarse exactamente por qué tiene estos eructos malolientes y qué ha hecho para provocarlos. Aquí hay algunas razones comunes.

1. Ciertos alimentos

Comer algunos tipos de alimentos puede dejarte con eructos que huelen a huevos podridos. Para reducir el riesgo de eructos con huevo, reduzca el consumo de carnes rojas, huevos, alimentos enlatados, productos lácteos, ajo, cebolla, batata, espárragos, tomate, brócoli, guisantes, frijoles y soja. Frutas para evitar incluyen plátanos, cocos y anacardos. Algunas bebidas, como el té, el café y las bebidas gaseosas, también pueden hacer que tenga gases.

2. Los malos hábitos alimenticios

Algunos patrones dietéticos pueden causar eructos de azufre, por ejemplo, comer comidas ricas en proteínas y azúcar. Cuanto más grande sea su comida, más tiempo le llevará digerir y más tiempo permanecerá en el estómago y el intestino delgado. Esto resulta en la acumulación de sulfuro de hidrógeno en el intestino, causando la expulsión de los gases malolientes a través de eructos y flatulencias.

3. Medicamentos recetados

Ciertos medicamentos pueden producir eructos de azufre, especialmente si alguno de los ingredientes del medicamento contiene compuestos de azufre.

4. Infección gastrointestinal

Esta infección es causada por un parásito y es una de las principales causas de eructos . Puede causar dolor abdominal, úlceras, calambres, diarrea y vómitos. Esta infección se propaga a través del agua sucia, la higiene deficiente o la transmisión fecal por vía oral.

5. Eructo de azufre que causa microorganismos

Las bacterias reductoras de azufre y otros microorganismos utilizan compuestos de azufre dentro de los alimentos, produciendo sulfuro de hidrógeno como producto final, que podría producir eructos que huelen a huevos podridos. Estas bacterias incluyen:

  • Giardia lamblia, un parásito de una célula que puede infectar a los humanos a través de los alimentos o el agua, causando hinchazón, diarrea, pedos y eructos de olor desagradable.
  • La bacteria Helicobacter pylori puede causar úlceras gástricas y duodenales, gastritis crónica, hinchazón en la parte superior del abdomen, acidez estomacal y eructos malolientes. La infección por H. pylori se diagnostica mediante una prueba de aliento con urea y se trata con antibióticos.
  • Las bacterias intestinales normales y necesarias también pueden causar este problema. Cuando estas bacterias se producen en exceso, pueden causar eructos, pedos, hinchazón o diarrea. Esto se conoce como sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO). Los pacientes que tienen malabsorción de fructosa o intolerancia a la lactosa también pueden experimentar problemas con las bacterias intestinales. Además, algunas afecciones, como la enfermedad de Crohn y la enfermedad celíaca, pueden limitar la digestión; por lo tanto, hay más alimentos no digeridos para que las bacterias reductoras de azufre se descompongan, generando más sulfuro de hidrógeno y eructos malolientes.

6. Otras causas

  • Otra razón para tener eructos de huevo es un colon vacío. Esto puede deberse al síndrome del intestino irritable (SII). Afortunadamente, el SII es fácil de tratar, por lo que puede controlar sus síntomas.
  • Si tiene problemas con la vesícula biliar, o se le ha extraído la vesícula biliar, esto puede provocar eructos desagradables.
  • El estrés y la ansiedad también pueden hacerte eructar mucho, junto con otros síntomas gastrointestinales, como el reflujo ácido y la hernia.

Cómo deshacerse de los eructos que huelen a huevos podridos

Hay pasos fáciles que puede tomar para detener los eructos malolientes. Sin embargo, si sospecha que tiene una enfermedad subyacente, debe consultar a un médico.

1. Coma el tipo correcto de alimentos

Eliminar lo más posible los alimentos que contienen azufre. Elija alimentos ricos en fibra, por ejemplo granos enteros y verduras frescas. Eliminar los alimentos enlatados o procesados ​​de su dieta. Corte cualquier alimento rico en azúcar, como dulces, chocolate y pasteles.

2. Obtener suficientes líquidos 

Bebe muchos líquidos para ayudar a la digestión y mantenerte hidratado. Para una desintoxicación intestinal natural, pruebe los tés de hierbas claras. Beba un vaso de agua tibia con miel agregada y jugo de limón cada mañana para mejorar su digestión. Trate de reducir la cantidad de alcohol que tiene, así como los refrescos con gas.

3. Tome la medicación con cuidado

Si su eructo se debe a un medicamento, consulte a su médico acerca de tratamientos alternativos. Sin embargo, no deje de tomar los medicamentos sin consultar primero con su médico.

Puede pedirle a su médico medicamentos a corto plazo, como Pepto Bismol (subsalicilato de bismuto), un popular remedio de venta libre para la diarrea. El fármaco se une al sulfuro de hidrógeno en el intestino, lo que permite la eliminación segura del azufre y, con suerte, elimina los eructos que huelen a huevos podridos. Desafortunadamente, Pepto Bismol a menudo te da heces negras y una lengua de color. Además, pepto Bismol no debe utilizarse en niños. Para adultos, debe usarse por no más de 3 semanas.

4. Enfermedades subyacentes de la mente

  • Si sospecha que tiene la enfermedad celíaca, intente eliminar los productos con gluten (centeno, cebada, trigo, etc.) de su dieta.
  • Si tiene síntomas como fatiga, náuseas, diarrea, distensión abdominal, heces con sangre y baja temperatura corporal, además de eructos que huelen a huevos podridos, es posible que tenga la enfermedad de Crohn . Hable con un gastroenterólogo, que realizará pruebas.
  • Los pacientes que previamente han tenido reflujo gástrico, ardor de estómago, úlcera péptica o acidez estomacal deben solicitar una prueba de aliento para H. pylori a un gastroenterólogo. Si resulta positivo, le recetarán antibióticos.
  • El eructo de algunos pacientes se debe a un trastorno denominado gastroparesia , donde el estómago tarda en vaciarse lentamente. Su médico puede realizar una prueba de vaciamiento gástrico para confirmar esta condición.
  • Si sus síntomas están acompañados por hinchazón, exceso de gases desagradables o heces sueltas ricas en moco, puede estar infectado con parásitos Giardia . Se le pedirá una prueba de heces y, si el resultado es positivo, se pueden recetar medicamentos antiparasitarios.
  • La extracción de la vesícula biliar, por ejemplo para tratar los cálculos biliares, puede curar la erucción. Para diagnosticar cálculos biliares , se pueden realizar ecografías abdominales y otras pruebas de vesícula biliar.

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