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Limpia tu Vida

Mi estómago duele mucho ¿Porque?

Todos nosotros hemos experimentado dolor de estómago en algún momento de nuestra vida. En la mayoría de los casos, el dolor abdominal no es algo serio y se puede aliviar fácilmente con algunos remedios caseros o medicamentos de venta libre, mientras que en algunos casos, el dolor simplemente desaparece sin ningún medicamento. Sin embargo, experimentar el dolor de estómago no es algo que se pueda ignorar, ya que a veces puede ser un signo de una enfermedad o afección grave. Siempre debe estar atento a estos síntomas y buscar ayuda médica de inmediato.

Mi estómago duele ¿cómo aliviarlo?

El dolor de estómago no solo causa dolor e incomodidad, sino que también puede afectar sus actividades diarias. Si te mantuvieron despierto al hacerte esta pregunta, hemos recopilado formas efectivas de cómo obtener alivio del dolor de estómago.

1.  Las soluciones simples y rápidas

Pruebe estas formas fáciles pero efectivas de cómo aliviar el dolor de estómago.

  • Ir al baño: en la mayoría de los casos, las personas experimentan dolor de estómago como señal de que necesitan mover el intestino. Antes de tomar un medicamento de venta libre, intente ir al baño y sentarse durante unos minutos mientras se inclina hacia adelante con las rodillas hacia su pecho. Esta posición es una forma natural de fomentar la evacuación intestinal sin poner demasiado estrés en su cuerpo.
  • Aplique compresas tibias  – Reduzca la opresión o los calambres de su estómago y relaje sus músculos aplicando una compresa caliente sobre su estómago. Puede utilizar una compresa para microondas, una bolsa de agua caliente o una manta eléctrica y colocarla boca abajo durante unos minutos.
  • Ponte de pie y toca los dedos de los pies: una de las causas del dolor de estómago es la indigestión leve. Libere algo del gas almacenado en sus intestinos y estómago tocando los dedos de los pies mientras realiza ejercicios simples. Es una forma efectiva de reducir la presión sobre el músculo abdominal, liberar el gas almacenado y aliviar la incomodidad.
  • Déjate vomitar  – ¿Preguntándote “por qué me duele tanto el estómago”? A veces, puede haber consumido alimentos que causaron irritación y malestar estomacal. Si siente náuseas que vienen con dolor de estómago, debe ser una señal de que necesita vomitar.
  • Tome un baño caliente: relaje los músculos y aumente la circulación tomando un baño caliente. Tener un buen baño tibio no solo proporciona alivio del dolor de estómago, sino que también puede disminuir su nivel de estrés y ansiedad.
  • Masajee su estómago  – La constricción muscular es otra causa del dolor de estómago. Obtenga alivio de los calambres estomacales dándose un suave masaje. Use una ligera presión en algunas áreas de la espalda y el estómago y preste más atención a las áreas particularmente dolorosas.
  • Tome medicamentos de venta libre: hay muchos medicamentos de venta libre para la indigestión, las náuseas y los calambres entre los que puede elegir. Asegúrese de seguir las instrucciones de dosificación religiosamente.

2.  Uso de remedios caseros

A continuación se detallan los tratamientos efectivos de remedios caseros para aliviar el dolor de estómago.

  • Consumir alimentos ricos en fibra: el estreñimiento es una de las causas más comunes del dolor de estómago. Cuando pregunta “por qué me duele tanto el estómago” en esta afección, trate el estreñimiento bebiendo o comiendo alimentos que sean ricos en fibra, como el salvado, las ciruelas pasas o el brócoli.
  • Tómese una taza de té: el té, especialmente la manzanilla, la menta y el té de jengibre, son eficaces para aliviar las náuseas y las molestias abdominales generales. La manzanilla y la menta alivian los músculos calambres mientras que el jengibre ayuda a regular la digestión.
  • Bicarbonato de sodio y agua: el bicarbonato de sodio siempre ha sido una opción recurrente para muchas personas que experimentan dolor de estómago. Es el ingrediente principal de la mayoría de los medicamentos antiácidos de venta libre. Cree su propio antiácido en la comodidad de su hogar disolviendo una cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia.
  • Vinagre de sidra de manzana: este poderoso ingrediente es conocido por proporcionar muchos beneficios para la salud, uno de los cuales es aliviar el dolor de estómago. Combina dos o tres cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua tibia y bebe.

3.  Tratar la acidez estomacal y la indigestión crónica

Si ha tenido dolor de estómago recurrente, siga estos métodos a continuación:

  • Cuida tu dieta: debes estar atento a lo que comes si experimentas ardor de estómago e indigestión con frecuencia. Elimine los malos hábitos alimenticios como tomar grandes bocados, comer demasiado rápido y comer en exceso.
  • Beba agua después de cada comida: ayude a aliviar la indigestión tomando agua después de la comida.
  • Manténgase alejado de alimentos picantes y grasos .
  • Evite usar ropa  demasiado ajustada alrededor de su cintura.
  • Promueva la digestión tomando suplementos tales como suplementos de ácido clorhídrico, enzimas digestivas o aceite de menta con cubierta entérica.
  • Agregue probióticos como el yogur y otros productos de leche cultivada en su dieta.

He tomado algunas notas y uso algunos de estos métodos cuando me duele tanto el estómago. Usted puede  escoger los que se pueden utilizar al dolor de estómago que golpea también.

¿Cuándo deberías ver a un doctor?

Busque ayuda médica de inmediato si su dolor de estómago es recurrente y severo. Si te han lastimado recientemente y tienes dolor de estómago después o sientes dolor en el pecho, llama al 911 de inmediato.

Además, hable con su médico de inmediato si tiene estos síntomas junto con su dolor de estómago:

  • Tener problemas para comer y mantener la comida en su estómago por más de 2 días
  • Tener fiebre
  • Vomitando e incapaz de tener evacuación intestinal
  • Exhibiendo signos de deshidratación
  • Micción dolorosa o necesidad frecuente de orinar
  • Dolor intenso que dura más horas
  • Estómago se siente tierno cuando se toca

Su médico debería realizar un examen físico exhaustivo, ya que podría haber varias causas posibles de su dolor de estómago. También puede hacerle algunas preguntas sobre los síntomas que está experimentando y el nivel de dolor que tiene que conocer al principal culpable.

A continuación se detallan algunas de las enfermedades y afecciones que están relacionadas con el dolor de estómago:

  • Cálculos biliares
  • Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
  • Pancreatitis
  • Los efectos secundarios de los medicamentos
  • Intolerancia a la lactosa
  • Intolerancia al gluten
  • Diverticulitis
  • Problemas tiroideos
  • Endometriosis
  • Apendicitis
  • Parásitos
  • Consumir una cantidad excesiva de gomas sin azúcar
  • Úlceras
  • Comida envenenada
  • Estrés
  • Síndrome del intestino irritable
  • Enfermedad inflamatoria intestinal
  • Estreñimiento
  • Enfermedad inflamatoria pélvica
  • Cáncer