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Llevar pantalones apretados causan gases?

Los problemas digestivos que causan hinchazón son muy comunes. A menudo lidiamos con la incomodidad en lugar de examinar lo que hacemos que puede causarlo o hablar con un farmacéutico sobre los medicamentos OTC. La hinchazón puede ser causada por una comida grande o por comer alimentos que lo provocan, por lo que es aconsejable aprenderlos y evitarlos cuando sea posible. La cafeína, los alimentos picantes, el alcohol y las comidas nocturnas pueden ser la causa del gas y la indigestión. Junto con estas causas, hay otras causas menos conocidas que pueden causar hinchazón. Entonces, ¿los pantalones ajustados pueden causar hinchazón o gases?

 

¿Los pantalones apretados pueden causar gases?

En resumen, la respuesta rápida es, ¡sí! Los pantalones ajustados pueden causar gases al estrechar el estómago y presionar los intestinos. Esta compresión puede interferir con la digestión normal y causar síntomas. Estos pueden incluir dolor, indigestión, distensión de gases, estreñimiento y acidez estomacal. Usar ropa que le quede bien puede ayudar a aliviar los síntomas y resolver problemas. Los pantalones ajustados solo deben usarse por períodos cortos, de dos o tres horas para estar cómodos. También es recomendable dejarlos fuera cuando come una comida pesada. Entonces, ¿pueden los pantalones ajustados causar gases? Sí. Prueba los consejos para evitarlo.

Debe considerar si el síndrome del intestino irritable podría ser un factor. Esto viene con síntomas como calambres, dolor abdominal, estreñimiento, hinchazón o diarrea. Estos pueden ser exacerbados por el estrés. Las personas con SII pueden ser sensibles a factores externos, como la constricción de la tela que causa calambres y molestias estomacales. Debe ser revisado por su médico de atención primaria y buscar su consejo.

Otros hábitos diarios que pueden causar gases

¿Los pantalones apretados pueden causar gases? Sí. Aquí hay otros hábitos diarios que pueden causar cáncer. Verifíquelos aquí.

1. Masticar chicle

Masticar chicle causa hinchazón debido al aire que tomamos cuando masticamos. Si bien es cierto que la goma de mascar puede ayudar a limpiar los dientes después de una comida, controlar el mal aliento y los bocadillos, puede hacer que tengas gases. La cantidad de aire que ingerimos puede afectar el gas en el tracto digestivo.

Aliviarlo

Intenta cambiar tu hábito de masticar chicle por algo como palomitas de maíz o cacahuetes.

2. Alimentos de dieta

Una fuente secreta que contribuye en gran medida a la hinchazón son los edulcorantes artificiales que se encuentran en alimentos sin azúcar. Son capaces de no tener calorías porque su cuerpo no puede digerir los aditivos químicos. El cuerpo trata de romperlos, la lucha causa gases que conducen a la hinchazón.

Aliviarlo

Mire los ingredientes antes de comprar. A menudo, estás mejor con los alimentos con toda la grasa que son más naturales.

3. Cigarrillos y masticar bolígrafos

Estos son malos hábitos que son mucho más comunes de lo que nos gustaría admitir y son culpables de gas. Esto se debe al exceso de succión, deglución, saliva y aire. Hay dos problemas con fumar y gasolina. Primero, afecta la digestión. Los productos químicos del cigarrillo debilitan el músculo entre el esófago y el estómago, el esfínter esofágico inferior. Este músculo evita que el contenido del estómago se mueva hacia arriba por el esófago, lo que causa gases y acidez estomacal.

Aliviarlo

Trate de deshacerse de los hábitos para un mejor estado.

4. Estrés

Muchos profesionales están de acuerdo en que el estrés puede afectar la capacidad del cuerpo para digerir los alimentos de manera adecuada. Si comemos mientras nos sentimos ansiosos o huimos, nuestro cuerpo crea hormonas del estrés, cortisol y adrenalina. Esto puede causar problemas con la digestión, evitando que haga su trabajo. Esto puede contribuir a la hinchazón y crear problemas a largo plazo, como IBS.

Aliviarlo

Asegúrese de tomarse su tiempo para comer y sentarse mientras lo hace. Mastique su comida con cuidado y tómese el tiempo para disfrutarla.

5. Dentaduras mal adaptadas

Existe cierta evidencia que muestra que las dentaduras postizas que no se ajustan bien tampoco lo ayudarán a masticar su comida. Comer rápidamente, tragar saliva o no masticar muy bien puede causar la ingestión de aire, lo que provoca eructos, hinchazón y malestar.

Aliviarlo 

Consulte con su dentista para obtener una mejor adaptación. Es posible que también necesite un adhesivo más fuerte.

6. Demasiada fruta

Si bien la fruta puede ser beneficiosa para la salud, la fructosa o el azúcar en la fruta pueden causar hinchazón en algunas personas. Aquellos que tienen problemas para absorber fructosa en el intestino delgado, sentirán incomodidad.

La fructosa que queda sin digerir se lleva al colon; las bacterias lo consumen y producen mucha gasolina al hacerlo. Esto causa hinchazón en los intestinos, calambres que atrapan el viento y la hinchazón.

Aliviarlo

Si crees que tienes problemas para digerir el azúcar y la fruta, habla con tu médico para obtener un dispositivo nutricional.

7. No obtener suficiente agua

Parece extraño, pero la deshidratación es a menudo una causa de barriga extendida. Esto se debe a que el cuerpo teme que haya escasez, por lo que se aferra al agua. Si tomas agua demasiado rápido, también puedes tener un estómago hinchado y dolorido. Esto se debe a que su cuerpo no absorberá grandes cantidades de agua a la vez.

Aliviarlo

Asegúrese de tener una botella de agua a mano todo el día. Tome pequeños sorbos durante todo el día.

8. Consumo de productos lácteos

Si nota que su estómago está distendido después de beber o comer productos lácteos, como queso o leche, puede ser intolerante a la lactosa. Esto es especialmente cierto si nota calambres y / o diarrea.

Este problema digestivo es común cuando el cuerpo no puede digerir la lactosa, el azúcar que se encuentra comúnmente en el diario.

Aliviarlo

Actualmente no hay cura. Puede limitar su consumo de bebidas y alimentos que contengan lactosa. Esto ayudará a aliviar los síntomas. También es importante hablar con su médico antes de cambiar su dieta para asegurarse de que todavía obtiene todos sus nutrientes importantes.

9. Medicación

Hay muchos medicamentos que puede obtener sin receta, como aspirina, pastillas de hierro y medicamentos para la diarrea que pueden causar estómagos hinchados. Esto se debe a que a menudo contienen azúcares difíciles de digerir u otros ingredientes que no son fáciles de digerir.

Aliviarlo

Si cree que sus medicamentos sin receta están causando problemas de hinchazón, hable con su farmacéutico para encontrar una alternativa adecuada.

10. Comer rápido

Comer conscientemente puede hacer más que ayudar a que se llene más rápido, también puede ayudarlo a tragar menos aire durante el proceso. Masticar bien la comida te permite aplastar las picaduras más pequeñas y fáciles de digerir, y también mezclarla con las enzimas especializadas que se encuentran en la saliva. Esto ayuda a predigerir la comida, facilitando su barriga. Entonces tu estómago tiene que hacer más trabajo, lo que produce más gas. También literalmente inhalas aire cuando tragas tu comida así.

Aliviarlo

Reduzca la velocidad de masticación y considere el sabor de cada bocado. Mastica todo muy bien y no tragues tus bebidas tampoco.

11. Usando una paja

Puede que te guste agregar un popote a tu batido, pero no favorece a tu cuerpo. Cuando saboreas una pajita, también tomas aire con cada bebida. Esto incluso puede ser un problema con las botellas de agua reutilizables que tienen pajas.

Aliviarlo

Elimine la paja y beba directamente de la botella para evitar tomar el exceso de aire.

12. Ronquidos

Si se siente hinchado a primera hora de la mañana, puede tener problemas para roncar o respirar por la boca cuando duerme. Hay algunos médicos que han notado que las personas con apnea del sueño luchan con la hinchazón en la mañana. Si su estómago parece más grande por la mañana que por la noche, considere consultar con su médico para aliviar sus ronquidos.

Aliviarlo

Consulte en las diferentes posiciones para dormir para ver si puede encontrar algo de alivio de los ronquidos. También puede consultar con su médico para ver qué opciones tienen disponibles.