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La Vitamina C Sirve para las Alergias

Una interacción entre su sistema inmune y sustancias en su entorno, como el polen, la caspa de gato y el polvo, causa síntomas de alergia. Su sistema inmune produce histamina para combatir las sustancias, ya que combatiría las bacterias y los virus. Las alergias también se heredan, pero los médicos creen que los suplementos nutricionales y una dieta saludable equilibran el sistema inmunológico para mantenerlo fuerte y menos reactivo.

¿La vitamina C funciona para las alergias?

Sí, la vitamina C para las alergias ayuda y mucho. Los alérgenos desencadenan la producción de histamina, que causa condiciones estacionales, como secreción nasal, exceso de moco y lagrimeo. La vitamina C previene la formación de histamina, mientras que los antihistamínicos interfieren con la función de la histamina cuando ya está producida. La vitamina C promueve el sistema inmune, previene las infecciones y acorta la duración de las enfermedades.

La vitamina C es altamente efectiva cuando se toma con bioflavonoides y en pequeñas dosis durante el día. Los bioflavonoides son pigmentos naturales en vegetales y frutas que también estabilizan las células cebadas, que producen histamina que causa reacciones alérgicas.

 Más suplementos naturales para las alergias

1. Magnesio:

El magnesio alivia las vías respiratorias que son estrechas en los pulmones. Una deficiencia en magnesio puede causar altos niveles de histamina en la sangre cuando se expone a alérgenos. Si elige tomar suplementos de magnesio, la cantidad de suplemento de magnesio múltiple y adicional no debe superar los 350 mg. La cantidad diaria recomendada de magnesio es de 200 mg.

2. Té verde

Además de la vitamina C para las alergias, el té verde es un antihistamínico natural alternativo que puede interferir con una prueba de alergia en la piel. Tome dos tazas de té verde diariamente durante dos semanas antes de que comience la temporada de alergias para evitar la congestión.

3. Raíz de regaliz

Las raíces de regaliz aumentan el nivel de esteroides naturales en el cuerpo. Puede aflojar el moco para permitirle respirar mejor y toser con menos frecuencia. El regaliz debe tomarse con precaución, ya que puede causar problemas cardíacos y presión arterial alta cuando se toma en grandes cantidades.

Precaución: las mujeres embarazadas no deben tomar suplementos de regaliz porque pueden causar el parto prematuro.

4. Ortiga

Las raíces y las hojas de Urtica dioica o la planta de ortiga pueden tratar muchas afecciones, que incluyen dolor en las articulaciones y afecciones de la próstata.

5. Cebolla

Las cebollas contienen el bioflavonoide quercetina que inhibe la producción de histamina. La quercetina puede tratar la fiebre del heno, el asma y los ojos llorosos o con picazón. También es un compuesto antiviral natural que previene el resfriado común y los brotes de herpes. La quercetina se debe tomar con vitamina C para alergias y otros bioflavonoides para mejorar su efecto antihistamínico. La vitamina C inhibe la producción de histamina de las células y mejora su descomposición. La quercetina es efectiva para aliviar el resfriado, la bronquitis, el asma, la sinusitis, la gripe, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica y las alergias. La quercetina funciona como la vitamina C para estabilizar los mastocitos que causan reacciones alérgicas e inhibe la producción de histamina de las células. Tome 500-1,000 mg de quercetina dos o tres veces al día para reducir los síntomas de alergia.

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