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Limpia tu Vida

El AJO es bueno? Ventajas y desventajas

Tradicionalmente llamado rocambole o rosa apestosa, el ajo es mucho más que una adición picante a la comida. La gente lo ha estado usando como un remedio tradicional durante siglos. No solo ayuda a tratar enfermedades, sino que también ayuda a mantener su salud en general. ¿El ajo es bueno para ti? Ciertamente lo es y eso se debe principalmente a varios compuestos que se encuentran en él. También contiene un compuesto llamado alicina que es responsable de varios beneficios para la salud. Vamos a averiguar más sobre esto.

¿El ajo es bueno para tu salud? o Que cura el ajo?

Sí, es bueno para su salud en general. Es altamente nutritivo y contiene pocas calorías. Puede encontrar pequeñas cantidades de ciertos antioxidantes y nutrientes que curan su cuerpo y mejoran su salud en general. Refuerza su sistema inmunológico y le facilita a su cuerpo lidiar con infecciones y otras dolencias menores. Los estudios demuestran que puede consumir hasta cuatro dientes de ajo por día sin tener que preocuparse por los efectos secundarios. Asegúrese de que cada diente pesa alrededor de un gramo.

Beneficios y ventajas del ajo para la salud

¿El ajo es bueno para ti? Ya conoce la respuesta, pero puede que se esté preguntando exactamente por qué debería incluirla en su dieta. Aquí hay algunos beneficios potenciales de incluir el ajo en su dieta.

Purifica la sangre

Uno de los muchos beneficios del ajo es que ayuda a purificar la sangre y reduce el riesgo de desarrollar acné y otros problemas de la piel. Todo lo que tienes que hacer es tomar un par de dientes de ajo con un poco de agua tibia y hará su trabajo. Asegúrese de beberlo por la mañana y aumente su consumo de agua también. Dado que el ajo ayuda a limpiar su cuerpo, también puede ayudar a reducir el peso corporal. Para arrojar algunos kilos de más, tome dos dientes de ajo por la mañana y luego beba un vaso de agua tibia con medio limón exprimido.

Previene enfermedades del corazón

La ingesta regular de ajo ayuda a reducir el colesterol. Esto se debe principalmente a la presencia de alicina, que funciona como un antioxidante en el cuerpo. Elimina los radicales libres de su cuerpo, regula la presión arterial y también controla los niveles de azúcar en la sangre. Tenga en cuenta que el ajo pierde la alicina y sus propiedades medicinales cuando se cocina, por lo que debe optar por que el ajo crudo disfrute de los máximos beneficios.

Ayuda a eliminar las infecciones

El ajo tiene propiedades antiparasitarias y antibacterianas. Su consumo regular ayudará a eliminar las infecciones fúngicas, bacterianas y parasitarias. Es especialmente beneficioso para los niños que tienen infecciones por tenias. En realidad, puede usar un enjuague bucal a base de ajo para tratar las bacterias que causan caries.

Mejora tu piel

El ajo puede ayudar a mejorar la calidad de su piel al purificar su sangre y eliminar las toxinas de su cuerpo. También evita el daño oxidativo y ayuda a mantener intacta la elasticidad de la piel. Puedes aplicarlo por vía tópica para tratar infecciones por hongos y bacterias. También puede encontrarlo efectivo contra las infecciones por hongos, como la tiña y el pie de atleta.

Alivia el dolor de oido

¿El ajo es bueno para ti? Ciertamente lo es, especialmente si se trata de un dolor de oído. Gracias a sus potentes propiedades antifúngicas, antivirales y antibióticas, puede eliminar infecciones y reducir el dolor que pueda estar experimentando en su oído. Simplemente combine el jugo de los dientes de ajo y el aceite de oliva y viértalo en la oreja para aliviarlo.

Trata los problemas intestinales

Si ha estado luchando contra la diarrea, la disentería o la colitis, puede utilizar el ajo para encontrar alivio. Funciona sorprendentemente bien para disipar los gusanos. Lo que lo hace especial es el hecho de que no daña las bacterias saludables en el intestino, por lo que mejora la digestión y reduce el riesgo de desarrollar problemas intestinales.

Cura heridas rapidamente

La aplicación tópica de ajo puede ayudar a curar sus heridas rápidamente. Puedes hacer una pasta combinando los dientes de ajo con tres gotas de agua. No use el ajo en su forma cruda porque es lo suficientemente fuerte como para irritar la piel.

Ayuda a tratar el asma

Algunos estudios han encontrado que los dientes de ajo hervidos pueden ayudar a tratar los síntomas del asma. Tomar 3 dientes de ajo y ponerlos en un vaso de leche. Hierva la leche y luego bébala lentamente para ayudar a reducir la intensidad de sus síntomas de asma. También puede combinar los dientes de ajo con vinagre de malta para tratar sus síntomas de asma.

Mejora la salud sexual

Gracias a muchas propiedades afrodisíacas, el ajo puede ayudar a mejorar su salud sexual. No solo ayuda a mejorar la libido, sino que también ayuda a mejorar su rendimiento en la cama. Si se excede en las actividades sexuales, debe incluir el ajo en su dieta para lidiar con la fatiga nerviosa. También puede tomar el ajo en forma suplementaria para mejorar el rendimiento sexual.

Ayuda a eliminar una astilla

Si bien puede no parecer una emergencia médica, una astilla puede causar un dolor intenso. Muchas personas han usado el ajo para quitar una astilla con facilidad. Todo lo que tiene que hacer es tomar un diente de ajo, colocarlo sobre la astilla y luego envolverlo con una venda o cinta adhesiva. Retíralo a la mañana siguiente para deshacerte de la astilla.

Ayuda a tratar el pie de atleta

Si participa en actividades deportivas, es posible que ya haya experimentado lo molesto que es tratar con el pie de atleta. Esta infección por hongos puede propagarse rápidamente, pero puede usar el ajo para ayudar a tratarla de manera efectiva. Simplemente triture los dientes de ajo y agréguelos al agua tibia. Ahora, remoje sus pies en el agua para ayudar a deshacerse del hongo. También puede considerar frotar un poco de ajo directamente sobre el pie afectado para aliviarlo.

Desventajas de comer ajo – consecuencias de comer ajo en exceso

Problemas gastrointestinales

Puede experimentar trastornos gastrointestinales, como hinchazón y diarrea, si come ajo en grandes cantidades. Comer ajo junto con alimentos puede ayudar a reducir estos efectos secundarios. Evite comer ajo si sus síntomas gastrointestinales continúan. Otros efectos secundarios menores que puede experimentar después de comer ajo incluyen mal aliento, olor corporal, pérdida de apetito, fatiga, dolores musculares y alergias, como erupción cutánea.

Interacciones posibles

El ajo puede interactuar con varios medicamentos, entre los que se incluyen insulina, medicamentos antivirales, anticoagulantes y antiinflamatorios y algunos anticonceptivos. Por ejemplo, el ajo como adelgazante de la sangre puede hacer que los medicamentos anticoagulantes sean más fuertes, lo que aumenta las posibilidades de sangrado. Consulte a su médico antes de incorporar el ajo en su dieta, especialmente si usa regularmente alguno de estos medicamentos.

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