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Alimentos que no puedes comer con diverticulitis

La diverticulitis es una condición que ocurre como resultado de no consumir suficiente fibra. Cuando el cuerpo no absorbe suficiente fibra, se forman bolsas o bolsas en el colon creando una situación muy dolorosa. Sin la ingesta de fibra, la presión se acumula en la pared del colon y después de un período de tiempo, los puntos débiles se disparan creando divertículos. La diverticulitis se produce cuando los bolsillos se infectan.

¿Qué alimentos debes de evitar si tienes diverticulitis?

1. Nueces y semillas

Si tiene diverticulitis, hay ciertos alimentos que no debe comer. Cualquier alimento que sea difícil de romper puede provocar otro ataque de diverticulitis al empeorar la vía intestinal. Cuando se trata de diverticulitis, los alimentos para evitar incluyen maíz, palomitas de maíz, nueces, semillas de sésamo, etc.

2. Productos de granos

Cuando se trata de granos, es posible que desee abstenerse por completo. Hay residuos del grano que podrían irritar el estómago. En lugar de panes y pasta, debe buscar panes y cereales enriquecidos, como Cheerios y Rice Krispies.

3. Ciertas frutas y verduras

Cualquier fruta y verdura que tenga semillas duras o piel debe evitarse si tiene diverticulitis. Los alimentos para evitar incluyen tomates, fresas, pepinos, okra, moras, kiwi, pimientos y berenjenas. Otras verduras que debe evitar incluyen coliflor, acelga, repollo, col rizada, coles de Bruselas, zanahorias, remolacha, calabaza, lechuga iceberg y calabacín.

4. Productos lácteos

Los productos lácteos no son alimentos en los que deberías consentirte. La leche entera, la crema batida y las cremas para café que no son lácteas pueden irritar tu estómago si tienes diverticulitis. Los aceites de coco y de palma son ingredientes en la tienda de crema batida. Es posible que desee cambiar estos artículos por leche descremada y yogur bajo en grasa. Otros productos lácteos que debe tener en cuenta son el queso crema, la margarina, la mantequilla y el queso cheddar.

5. Comida rápida y refinada

La mayoría de los alimentos no deseados, como la pizza, los refrigerios fritos y las hamburguesas grasas, no encajan en la dieta alta en fibra que deben seguir las personas con diverticulitis. Estos alimentos podrían agravar el estómago potencialmente, dando como resultado úlceras o desencadenando otro episodio de diverticulitis.

Si tiene diverticulitis, debe evitar alimentos que sean muy refinados. Están en la misma categoría que la comida rápida, ya que no tienen fibra y hacen más para irritar el revestimiento del estómago creando molestias.

6. Alcohol y tabaco

Tanto el alcohol como el tabaco también son alimentos que se deben evitar con la diverticulitis. Ambos elementos tienen una buena posibilidad de irritar el colon y la mucosa gástrica. El tabaco causa otros riesgos para la salud por lo que es mejor para usted dejarlo por completo. Pero si sientes que todavía te gustaría tomar una bebida ocasional, habla con tu médico y observa cuáles serían las consecuencias. Si no es algo de lo que participaría con regularidad, es probable que esté bien.

7. Otros alimentos

Con la diverticulitis, los alimentos que debe evitar también incluyen aquellos que son picantes, azucarados y ácidos, ya que todos pueden empeorar la condición de alguna manera.

  • Los alimentos picantes pueden ser molestos para muchas personas; para aquellos que sufren de diverticulitis, pueden resecar el revestimiento del estómago. Debes evitar cualquier alimento como pimientos picantes o chile o te encontrarás con un dolor de estómago doloroso.
  • Los alimentos azucarados pueden agravar su condición, así como darle gas y dejarlo hinchado.
  • Se sabe que los alimentos ácidos como los tomates y las frutas cítricas causan que la diverticulitis se inflame e incluso empeore las cosas.

¿Cuáles son los mejores alimentos para pacientes con diverticulitis?

Si bien este artículo profundizó en los alimentos para evitar la diverticulitis , probablemente se esté preguntando qué puede comer.

Después de haber sido diagnosticado con esta condición, debe comenzar con una dieta líquida. Después de haber vivido con líquidos durante un par de días, puede pasar a un plan de alimentación baja en fibra, que incluye:

  • Agua
  • Caldo
  • Jugos de fruta
  • Paletas de hielo

Una vez que se sienta mejor, puede comenzar a trabajar nuevamente en su dieta habitual . Consulte con su médico para ver si desea que comience con alimentos bajos en fibra, como huevos, carne de ave, carne, pan blanco y productos lácteos.

Finalmente, pasará a una dieta alta en fibra . La buena noticia es que la fibra ayudará a que sus heces se muevan a través de usted más rápido y les ayuda a atravesar su colon sin problemas. También ayuda a aliviar la presión sobre su sistema digestivo.

Los estudios han confirmado que comer alimentos ricos en fibra puede ayudar a mantener bajo control las repercusiones de la diverticulitis. La cantidad ideal de fibra que puede incluir es de 25 a 35 gramos por día. Aquí hay algunos para comenzar:

  • Frijoles, frijoles negros y la mayoría de las otras variedades
  • Café, té y jugo
  • Verduras con alto contenido de fibra, como guisantes, espinacas, calabaza y patatas
  • Sandía, albaricoques, uvas, duraznos, compota de manzana y cualquier otra fruta con alto contenido de fibra
  • Pasta, cereales y panes integrales

Si no está seguro de lo que debe o no debe comer cuando tiene diverticulitis, hable con un dietista o un profesional de la salud y vea lo que sugieren.

Si padece estreñimiento, debe asegurarse de beber mucha agua durante el día. También puede probar un suplemento de fibra como Metamucil o Citrucel hasta tres veces al día.

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